হেলথ হাইপ ডেস্কঃ
শীতের মাসগুলিতে আমাদের ত্বক থাকে সব সময় ঝুঁকিতে। কারণ, এই সময়ে ঠান্ডা বাতাসে জলীয় বাষ্প বা আর্দ্রতার পরিমাণ থাকে খুব কম। আবার অনেকে শরীর গরম রাখার জন্য, আরাম পাওয়ার জন্য গরম পানিতে দীর্ঘক্ষণ গোসল করেন। এরপর শরীর শুকিয়ে গেলে ত্বক ভিতর থেকে প্রচুর জলীয় বাষ্প টেনে নেয়। ফলে ত্বকে ক্র্যাক বা ফাটল দেখা দিতে পারে। খসখসে ত্বকে দেখা দিতে পারে চুলকানি। শীতে অনেকেরই ত্বকে বিশেষ করে মুখমন্ডলের ত্বকে ব্রণ উঠতে পারে।
ব্রণ প্রতিরোধে করণীয়ঃ
- স্যুইচিং ক্লিনজার ব্যবহার করুন
- ত্বক ময়েশ্চারাইজ করুন
- বার বার মুখ ধোয়া থেকে বিরত থাকুন
- বাইরে গেলে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন
- পর্যাপ্ত পানি পান করুন
ত্বক ময়েশ্চারাইজ রাখতে কাঁচা দুধ ব্যবহার করতে পারেন। ত্বকে বিশেষ করে মুখের ত্বকে মেখে ১০ মিনিট ধরে রেখে দিন। শুকিয়ে গেলে পরিষ্কার পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। দিনে দু’বার করতে পারেন। অথবা দুধের সাথে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস মিশিয়ে মুখে লাগান। শুকিয়ে গেলে ধুয়ে ফেলুন। শীতে শুষ্ক ত্বকের সাথে লড়াইয়ে এটি বেশ কার্যকর প্রাকৃতিক প্রতিকার।
সংকলণঃ জারিন তাহসিন আনজুম
